1. Adj teret az újnak! - önismereti barangolás Várkonyi Évával és Jászay Mariannal

Nőnek lenni a XXI. században – Női energiák táplálása

február 9. vasárnap 9-16h

                                                                                             

 Nagyanyáink, anyáink konkrétan tudták, milyen szerepek szerint éljenek, hogyan kell viselkedniük, hogy megfeleljenek az elvárásoknak.
A mai nők, mai anyák azonban már nem elégednek meg azzal, hogy szerep kapcsolatban éljenek, nem külső elvárásoknak akarnak megfelelni. Többre vágynak, saját magukat szeretnék megvalósítani, saját maguk akarnak boldogok és kiegyensúlyozottak lenni, lelki társra vágynak. Ugyanakkor túl gyakran kényszerülnek férfi szerepkörbe, és egyre nehezebb megélni és lányainknak átadni a nőiség mintázatát. 
Számos cég, munkahely, pozíció, élethelyzet férfi minőségű viselkedést vár el tőlünk, nőktől is – irányítást, szervezést, időbeosztást, versengést. Ha nem tudjuk megfelelően – női módon – oldani az ezzel járó stresszt, hamar kiéghetünk, lelki és testi tünetekkel járó betegségek lehetnek úrrá rajtunk. 
Az önismereti barangolás során számos technika segítségével térképezzük fel és keresünk megoldást az alábbiakra:
• meghatározzuk, milyen élethelyzetben, milyen szerepekben élsz mindennapjaidban,
• megnézzük, melyek a női és férfi minőség jellemzői,
• megtanulhatod, hogyan szeresd magad jobban, mit tehetsz magadért,
• megtanulhatod női módon kezelni a stresszt,
• a csoport tagjai megoszthatják egymással saját tapasztalataikat, megoldásaikat

A kurzus ára: 13.000 Ft 
Jelentkezési határidő: 2020. január 31.

A jelentkezést a részvételi díj jelentkezési határidőig történő beérkezésének sorrendjében tudjuk elfogadni. 
Részleteket a jelentkezést követően e-mailben küldünk.

Felnőtt nők, hölgyek jelentkezését várjuk! 
Várjuk jelentkezésedet!
Marianna és Éva


2. Mi az AVIVA torna és miért is jó?

február 15. szombat 15-17h INGYENES nyílt nap

Betanító tanfolyam tervezett időpontja: március 8. vasárnap 10-14h

 
 
 Tíz éve tanítom AVIVA által kidolgozott hormontornát. Ez alatt az idő alatt több, mint 2000 ember végezte el a tanfolyamot.
 
 Aki gyakorolt, annak teljesültek a vágyai, és megérkezett a régóta vágyott gyermek, helyreállt a ciklus, és a nőgyógyászati   problémák megszüntek.
 
 Több tanítványom számolt be az endometriózis teljes gyógyulásáról, a PCOS elmulasztásáról, de még a gyógyszeres   pajzsmirigy problémák is enyhültek, meggyógyultak a torna hatására.
 
 Nincs lehetetlen a szervezet számára, csak az esélyt kell megadni a testünknek, hogy dolgozhasson.
 
 Tökéletesre tervezett   testünk visszaállítja egyensúlyi állapotát, ha segítséget kap.
 
 Így saját erőüből, mellékhatások nélkül valódi gyógyulást érhetünk el. 
 
 EZ AZ AVIVA TORNA. 
 Gyere próbáld ki!
 
Szeretettel: Pogány Zsuzsanna

 3. HANGFÜRDŐ TIBETI ZENGŐTÁLAKKAL 

Bencsik Csaba Gergely hangterapeuta előadásában.

Időpontok:  

február 21. péntek 18:30-20h

március 20. péntek 18:30-20h

április 17. péntek 18:30-20h

május 15. péntek 18:30-20h

június 19. péntek 18:30-20h

 

 

 

A több mint 5000 éves Tibeti Hangtálak harmóniát teremtenek test és lélek közt, de jóval többet tudnak ennél.

Aki megismerkedik velük, azt elbűvölő, varázslatos világba repítik, a  rezgések Univerzumába.

Gyere és burkolózz be a gondoskodás és szeretet fonalából szőtt hangtakaróba!              

Hozd el a gondjaidat s közösen szélnek eresztjük őket.

A program az alábbiak esetén nem javasolt: várandós állapot, pszichiátriai kezelés esetén, szívritmus szabályzóval

rendelkezőknek  és epilepsziásoknak.
A Hangfürdő előtt és után egy nappal alkohol fogyasztása nem ajánlott.

A foglalkozás 90 perces.

A programra előzetes bejelentkezés szükséges. 

Mindenkit várok Szeretettel!

 Bencsik Csaba Gergely (BALLA- és Trikaya T.H.T.) hangterapeuta.


 4. Jóga Andreával

 
Jóga Andreával

Vezeti: Andorfi Andrea

A mozgás 4 éves korom óta az életem része.  A különböző versenysportok és a harcművészet többek között megtanított a tudatos testmozgásra, a kitartásra, a teljes koncentrációra és önuralomra. Mindez természetessé tette számomra a befelé figyelést. Ezért már gyerekként felvetődött bennem, hogy ki is vagyok valójában, hogy van valami, vagy valaki, aki több ettől a testtől. Persze az élet hol elsodort, hol közelebb vitt ehhez a kérdéshez. Azonban ahogy az lenni szokott mindig akkor és olyan könyvek kerültek a kezembe, illetve olyan csodálatos emberekkel találkoztam amik/akik nem hagyták, hogy az önmagam megismerése, felkutatása a homályba vesszen. Aztán az élet egyszerűen rákényszerített, hogy ez legyen a fővonal az életemben. Gerinctörés és gerinc sérv állította meg az esetleges más út választását. Ma már az életem minden területét a jóga útja tölti ki. A Jóga négy ösvénye együttesen szövik át a mindennapjaim. Ezért mélységesen hálás vagyok, és hódolattal köszönöm mindazoknak, akik támogattak és jelenleg is szüntelenül inspirálnak az önismeret e csodálatos ösvényén.

A Jóga a helyes életvitel művészete.

A Jóga nem vallás, mert nem a hiten, hanem a személyes tapasztaláson alapszik.

A Jóga az önművelés tökéletes gyakorlati módszere, egyetemes és mindenkié.

A Jóga nem korhoz kötött.

A Jóga tökéletességet, békét és tartós boldogságot hoz.

 

 

  • Célom, hogy ebben a stresszel teli világban egy olyan szeretetteljes ösvényt mutassak a kezdő és haladó jógagyakorlók számára, melyen közösen haladva kerülhetünk egyre közelebb ahhoz, Akik Valójában Vagyunk!
  •  
  • Egyéb tanulmányaim:

 

  • - Ushui Shiki Ryoho/ Reiki I-II fokozat
  • - Hypnotism Training Istitute of Albert/ HYPNONSIS 101 Alap
  • - Budai László/ „ Ultrarövid terápia” alap és haladó tanfolyam
  • - Narada Védikus Akadémai/ Jógapszichoterápia és életmód tanácsadó
  • - Jelenleg: Narada Védikus Akadémia/ Brahmana képző 2. év

5. NAPINDÍTÓ YOGA-Bencze Katával 

Szerdánként 7-8:30h 

                                    

                                                        

Kertészné Bencze Kata vagyok, Vinyásza Flow, Yin Yoga és Gyermekjóga oktató.

  • Gyerekkorom óta sportolok, sokféle sportot űztem és a mai napig is a jóga mellett rendszeresen futok, TRX-ezek. A jógával több mint 10 éve találkoztam először.
  • Fizikai mozgásformának indult a jógával való kapcsolatom. Hot jógával kezdtem, később kipróbáltam a hatha, bikram, flow órákat is. Kisebb- nagyobb kihagyásokkal teltek a gyakorlás évei, de valahogy mindig visszatértem a jógához. Hiányzott az a fajta fizikai fáradtság, kihívás, feltöltődés, amit csak a jóga ad, a nyugalom, az ellazulás, a lazaság, a befelé figyelés, az alázat, a koncentráció megtapasztalása …
  • Többet szerettem volna tudni a jóga világáról ezért 2014-ben elvégeztem Varga Judit által oktatott 200 órás Vinyásza Flow képzést. Elvégzése után azonnali lehetőséget kaptam az oktatásra.
  • 2015-ben Almásy Csillánál elvégeztem a „Preventív gerinctréning” és „Core stabilizáló” képzéseket.
  • 2015. októberében egy súlyos betegség állított meg, új életem kezdődött és csak 2016. tavaszától kezdhettem újra a mozogni. Megismerkedtem a Deeksha-val, a kronobiológiai pszichogenetikával, elvégeztem a „Érintés ereje” masszázst, a Théta-Healinget.
  • 2016. szeptemberében eljutottam Tengerdy Ágnes 33 órás YIN kurzusára, ami sokkal többet jelentett számomra, mint egy szakmai továbbképzés.
  • 2017. januárjában Tengerdy Ágnesnél elkezdtem a 200 órás YOGIN képzést. A képzés folyamán betekintést nyertem többféle jógastílusba, megszerettem a Kundalíni, Yin, Astanga jógát.
  • Közben 2017. nyarán Farkas Zsuzsánál a 100 órás YIN képzést végeztem el, emellett Tengerdy Krauser Ágnesnél is részt vettem a 33 órás YIN II. kurzusán.
  • 2019. nyarán a Sarasvati Alapítvány és Mozgásstúdió Gyermekjóga Oktatói képzésen vettem részt, Farkas Zsuzsanna vezetésével.

Különböző workshopokon vettem/veszek részt:

  • Bianca Oliveira, Csakra flow workshop 2018.
  • Boaz Nahaissi, Flystick workshop 2018.
  • Gerincterápia jógával képzés 2018. (Nagy Erika Dalma)
  • Kino MacGregor, Astanga Yoga workshop 2018.
  • Astanga mini tanfolyam 2019. Mandala
  • Gerincterápia jógával 2019. Bene Máté

 

Célom minél több emberrel megismertetni a Yogát, legyen ez Flow (aktív, dinamikus, áramlós), Yin (passzív, ellazulós, meditatív) vagy kundalíni elemekkel átszőtt gyakorlás. Óráimon kulcsfontosságú, hogy érezd jól magad, lépj ki a komfortzónádból, tapasztald meg a határaidat, találkozz és kapcsolódj Önmagaddal,  és ezt a jógaszőnyegeden túl is éld!

Gyere és éljük át Együtt a pillanat varázsát!


6. Kópéképző

5-7 éves korig hétfőnként 17-18h

Vezeti: Czirbesz Éva pedagógus, a Tanítók Egyesületének alelnöke

Nagycsoportosoknak táblás társasjátékokkal


kis csoportokban, max. 6 fő részére 

A gyermekkor legfőbb tevékenysége a játék.
Céljaim:
• a játék segítségével örömöt és élményt nyújtani
• sikeres legyen az iskolakezdés minden kis kópé számára 
• a gyermek gondolkodását, tanulási képességeit fejleszteni
• motiválttá tenni a tanulásra 
• segíteni neki, hogy könnyebben le tudja küzdeni az akadályokat

A játszó gyermek
• boldog, így spontán módon fejleszti önmagát 
• játék közben társas kapcsolatokat alakít ki
• együttműködik társaival, stratégiákat dolgoz ki, változtat rajtuk, ha szükséges, döntéseket hoz, kombinál, gondolkodik
• fejlődik emlékezete, figyelme, koncentrációja, kialakul szabálytudata
A játék közben elsajátított stratégiák beépülnek a gyerekek személyiségébe és életvezetésébe is. 
A játékokat korcsoportok és a fejlesztendő területek szerint válogattam össze és kiegészítettem őket az iskolai tananyag elsajátításához szükséges fejlesztő feladatokkal.
Szeretettel várom a kis kópék jelentkezését!

 

 


7. Vaszati - Indiai térrendezés/építészeti hagyomány

Előzetes időpont-egyeztetéssel - Lelesz Csilla

 

 
A Vaszati a védikus építészet és térrendezés tudománya, több, mint 5000 éve létezik.
 
Az élet változásait, sorsunk fordulatait a természet finom szintű törvényei, finom energetikája befolyásolja,
ezért a természetes környezethez és annak törvényeihez való megfelelő alkalmazkodás minden élőlény érdeke.
Ilyen pl. a Föld mágneses mezője, a Föld és a Nap finomszerkezeti energiája, a Nap és a Hold pályái, valamint a gravitáció.
Ezek a hatások mind-mind érzékelhetők otthonainkban, munkahelyünkön, ezáltal befolyásolhatják egészségünket, párkapcsolatainkat, jólétünket is.
A minket körülvevő tereket tekinthetjük akár olyan energiamezőnek is, amely hat az emberi test bioenergia mezejére.
A Vaszati egy olyan építészeti hagyomány, amelynek fő célja az, hogy harmóniát teremtsen az ember, a természet és az épület között.
A modern nyugati építészet a belső terek kialakítása során a látszólagos kényelmet helyezi előtérbe,
míg a védikus építészet az esetleges ártó környezeti hatásokkal szembeni védelmet, valamint az olyan légkör megteremtését, amely kedvez a lelki tökéletességre irányuló törekvéseknek, és elégedettséget hoz az ember életébe.
Amikor a szervezetben lejátszódó biokémiai reakciók rendellenessé válnak, az ember rosszul érzi magát, és könnyen megbetegszik.
Amennyiben a térbeli energia természeti törvényeit megsértjük, akkor ezzel a krónikus betegségek létrejöttét idézzük elő.
Nagyon kevesen feltételezik azt, hogy a lakásban nem megfelelő az energia áramlása, mivel a konyha, a fürdő, a mosdó nem a megfelelő irányban helyezkednek el, így az elemek, helyiségek nem tudnak jól funkcionálni.
Mindenkinek lehetősége van arra, hogy jobbá, sikeresebbé és boldogabbá tegye az életét a Vaszati elveinek környezetében való alkalmazásában.  
A mi otthonaink, mivel többnyire szabálytalan formájúak, megkívánják az indiai térrendezés által alkalmazott ún. YANTRÁK energiáit.
Ezeknek a színes, négyzet alakú lapocskáknak megfelelő elhelyezésével tud segíteni a Vaszati.
Ahol a térben energetikai hiány keletkezik, ott azt pótolni lehet. A Vaszati építészet pedig a harmónia tudománya,
tehát azon alapul, hogy felismerjük-e az otthonainkat alkotó elemek, bolygók kapcsolatát,
és megértjük-e azokat a törvényszerűségeket, amelyek alapján létrejött és működik: VA: energetika  SZA: információ TI: geometria.
Ha ezeket ismerjük, alkalmazzuk, akkor harmóniába kerülünk az Univerzummal és ezáltal könnyebben tudunk haladni az utunkon.
Amennyiben összhangban élünk a természettel, megnyithatjuk a kapukat egy jobb, boldogabb élet lehetősége felé.
 
 

 


 8. Alita ásvány ékszer és kreatív műhely                                                                                                       

 

   Két szerelem van az életemben.
   Egyik az ásványok, bármi, ami ezzel kapcsolatos, a másik a kreatív énem kiaknázása.

   Ásványokkal 7-8 éve kezdtem el foglalkozni, egy betegség kapcsán kerestem alternatív gyógymódot, így jutottam el az ásványok       világába.

   Az eltelt évek alatt lett nekem egy „bibliám”, én így hívom azt a rengeteg információt, amit összegyűjtöttem.
   Ékszereket már rendelésre is készítek.

   A kreatív oldalamhoz pedig hozzá tartozik a decoupage technikával készített tárgyak, illetve a szezonális asztaldíszek, kopogtatók,     otthoni dekorációk készítése.

   Egyéni és csoportos foglalkozásokat is tartok, igénynek megfelelően!  
   Jelentkezni: info--.at.--alita.hu –n tudsz.

   Várok mindenkit szeretettel: Tóthné Ildikó

 

       


9. Vajay Kitti- Lelki mentor,Önismereti tréner

2015 óta több száz embert támogathattam már abban, hogy közelebb kerüljön a lehetőségeihez, vágyaihoz, önmagához, pozitív változások történjenek az életének különböző területein, elengedje a blokkjait, és ráébredjen saját nagyszerűségére.
Egyéni foglalkozásaimban és több hónapos csoportjaimban egy folyamaton kísérem végig az embereket, ezen kívül tartok olyan nyitott programokat is, amikre bárki eljöhet.

2017-ben került kiadásra Az Igazság Te vagy című könyvem, ami önmagunk mélyebb lényegének meglátásában, felfedezésében támogatja az olvasókat. A könyv megrendelhető: http://www.vajaykitti.hu/konyv

Az önismeret és a tudatosság fontos részének tartom a személyiségformálást és önmagunk mélyebb felfedezését is.

Alapvetően nem módszerekben vagy eszközökben hiszek, hanem abban, hogy adott pillanatban, helyzetben valóban mire van épp szükség, mi az, aminek helye van, ami nem mindig egyezik azzal, amit az ember elgondol. Ez pedig egy olyan mély kapcsolódás következménye, amit csakis saját magunkban lelünk meg.

Ez a mély kapcsolódás - önmagunkkal, másokkal és az Élettel- a munkásságom alapja, ez az, amit az eszközeimen, adottságaimon és foglalkozásaimon keresztül átadok, aminek hatására minden minőségileg képes megváltozni bennünk is és körülöttünk is.

Foglalkozásaim: Egyéni foglalkozások, Csoportos és egyéni blokkoldás, Csoportos tréningek, Meditáció, Interaktív beszélgető estek