GERINCJÓGA

2019. június 26.
GERINCJÓGA

Máté Erika vezetésével 

Kedden (18:00-19:30) és pénteken (11:30-13:00) 

 Várunk jógázni Máté Erika és Vígváry Ria jógaoktatókkal!

Szeptembertől Erika csütörtökönként 11-12:30h tart jógát!!!

Az időpontokat megtaláljátok a honlap órarendjében is!

www.aurakronostudio.hu

Ria hétfői órái nyáron szünetelnek, legközelebb szeptember 2-án vár benneteket 18:30-20h.

 

Kedden (18:00-19:30) és pénteken (11:30-13:00) jóga Erikával :  július 5., 9., 12., 16., 19.


Milyen nálunk egy jógaóra Erikával? Varázslatos!

Miben jejlik a varázsa? A jógaoktatónkban!                                                                                                                                  

Ő, Máté Erika, a mi kis Jógatündérkénk!

Tündérek csak a mesékben léteznek? Akkor gyere el éld át velünk a mesét!

Hol fáj, hol nem fáj, mi az amire ma éppen vágysz?

Kérdezi a mi kis tündérkénk óra elején, és hipp-hopp összeáll a feladatsor az egyének igényei szerint.

Semmi sem kötelező és mindent a saját ritmusodban végezhetsz!

Figyelmességével, kedvességével segíti a fejlődésedet!

Csemegézni is szoktunk, belekóstolunk a Csikung világába, mely nagyon jó stresszoldó, nálunk mindenki szereti!

A fantázia határtalan...

Meditálunk, gyakorolunk, és a végén relaxálunk! Mindezt gyönyörű zene kíséretében végezzük.

Ha egy kis hétköznapi csodára vágysz, gyere el, várunk szeretettel!


Ahhoz, hogy megértsd mi is a jóga valójában, magadnak kell megtapasztald. Kicsavart pózok sorozata? Az elme megnyugtatója? Az egészség megőrzője? A test karbantartója? Tapasztald meg, hogy számodra mit jelent! Számomra a jóga a kulcs a könnyed és örömteli hétköznapokhoz, minden szinten. Vigváry Ria vagyok, jógaoktató. Kívülről indultam befelé az úton, a jógagyakorlatok jelentették a jógázást számomra. A légzőgyakorlatokat a szükséges rossznak tekintettem, a relaxációt pedig a tudjuk-le-és-csináljunk-valami-hasznosat-végre feladatnak.

2008-ban orvosi utasításra kezdtem el jógázni, hogy javuljon az életminőségem. Varázslatos volt, hogy csak én vagyok. Két órára a jóga jelentette a világot számomra. Mégis kitágult a világ. Nem a világot vittem a szőnyegre, hanem a jógát a világomba.

Megértettem, a jógagyakorlatok kellettek, hozzá megtaláljam az egyensúlyt; a légzőgyakorlatok, hogy elfogadjam és megtapasztaljam, a kilégzés és belégzés nem csak ösztönös tudattalan cselekvés, hanem elengedés és befogadás; a relaxáció segít a belső csendességhez és a béke megtalálásához. Megismertem és elfogadtam magam, ezáltal a világot. Hisz minden Egy. Azóta jobb lett az életminőségem. Pontosabban: minőségi lett az életem.

Remélem,  a jóga segítségével Te is megtalálod a békét magadban és a minőséget az életedben.

2016 Hatha jóga oktató, Sivánanda Jógaközpont

2016 Gerincterápia jógával, Bene Máté Gerincakadémia

2017 A gerinc és az ízületek összefüggései workshop, Bene Máté Gerincakadémia

2017 YIN jóga oktató, amaSole Jógastúdió

2018 Női jóga oktató, Fény Jógaterápiás Intézet

 

 

 

 



« Vissza