Holisztikus torna

2018. szeptember 26.
Holisztikus torna

Vezeti: dr.Tatjana Szmirnova

szeptember 26. szerda  18:30-20h

 

Holisztikus torna - szerda 18:30-20:00

Relaxáció nepáli hangtálakkal: 20:00-20:20

Nyári szünet!!!

Folytatódik: szeptember 26. szerda 18:30h

 

Milyen is nálunk egy torna Tányával?

Itt nem egyszerű hétköznapi salsával és cha-cha-chával indul az este, hanem egy pörgős, intenzív, erőteljes zsírégetéssel.

Miközben bungyurig leizzadsz, a mi Tányánk azt mondogatja: ...és mosolyog... 

Következnek a légzőgyakorlatok, tai chi és chi kung elemek, minden-minden zenére.

A feszítések, nyújtások, ritmikus mozdulatsorok felszabadítanak bennünk olyan energiablokkokat, amelyek a mélyben szunnyadnak és szunnyadtak.

De nem kell izgulni, előbb- utóbb mindenki a szőnyegen végzi...és mosolyog...

Nagy megkönnyebbüléssel indul a lazítás, immáron fekvő helyzetben.

Jól átmozgatott izmainknak jól esik a félórás pihenő.

Betakarózva, itt-ott szunyókálva élvezzük a nepáli hangtálak

varázslatos, jótékony, gyógyító rezgéseit. 

A torna végére testünk- lelkünk új életre kel és felfrissül.

Gyere, és te is érezd jól magad velünk! És mosolyogj!



« Vissza