Jóga Riával

2019. november 18.
Jóga Riával

Vezeti: Vígváry Ria

november 18. hétfő 18:30-20h

Ahhoz, hogy megértsd mi is a jóga valójában, magadnak kell megtapasztald. Kicsavart pózok sorozata? Az elme megnyugtatója? Az egészség megőrzője? A test karbantartója? Tapasztald meg, hogy számodra mit jelent! Számomra a jóga a kulcs a könnyed és örömteli hétköznapokhoz, minden szinten. Vigváry Ria vagyok, jógaoktató. Kívülről indultam befelé az úton, a jógagyakorlatok jelentették a jógázást számomra. A légzőgyakorlatokat a szükséges rossznak tekintettem, a relaxációt pedig a tudjuk-le-és-csináljunk-valami-hasznosat-végre feladatnak.

2008-ban orvosi utasításra kezdtem el jógázni, hogy javuljon az életminőségem. Varázslatos volt, hogy csak én vagyok. Két órára a jóga jelentette a világot számomra. Mégis kitágult a világ. Nem a világot vittem a szőnyegre, hanem a jógát a világomba.

Megértettem, a jógagyakorlatok kellettek, hozzá megtaláljam az egyensúlyt; a légzőgyakorlatok, hogy elfogadjam és megtapasztaljam, a kilégzés és belégzés nem csak ösztönös tudattalan cselekvés, hanem elengedés és befogadás; a relaxáció segít a belső csendességhez és a béke megtalálásához. Megismertem és elfogadtam magam, ezáltal a világot. Hisz minden Egy. Azóta jobb lett az életminőségem. Pontosabban: minőségi lett az életem.

Remélem,  a jóga segítségével Te is megtalálod a békét magadban és a minőséget az életedben.

2016 Hatha jóga oktató, Sivánanda Jógaközpont

2016 Gerincterápia jógával, Bene Máté Gerincakadémia

2017 A gerinc és az ízületek összefüggései workshop, Bene Máté Gerincakadémia

2017 YIN jóga oktató, amaSole Jógastúdió

2018 Női jóga oktató, Fény Jógaterápiás Intézet



« Vissza