Kezdő Tai chi

2019. szeptember 19.
Kezdő Tai chi

Vezeti Lévai Andrea

szeptember 19. csütörtök 19:30-21h

A tai chi harmonikus, folytonosságra épülő mozgásanyaga egészséges, ízületkímélő. Energetizál, oldja a stresszt. A világon mindenütt mozgásterápiaként alkalmazzák számos betegségben tapasztalt jótékony hatása miatt.

A mai rohanó világban a tai chi lassú, áramló, flow élménnyel segít visszatalálni és belesímulni a természet ritmusába. Megérezni mi a lényünknek hasznos, és építő, mi az ami a testet fejleszti, a lelket kinyitja, és megtanítja, hogyan tegyük élhetőbbé a hétköznapokat.

Miközben a test folyamatosan mozog, öröm gyakorolni, mert nem túlfeszítve, kitekerve, ugrálva és lihegve próbálunk elmenni a tűréshatáráig, hanem pont úgy mozoghat a test, ami kellemes számára, s eközben meditációt végzünk, mely fejleszti az érzékenységet, és az önismeretet.

Az első hónapokban alapgyakorlatokat tanulunk, néhány chi kung gyakorlatot a belső áramlás könnyebb megérzésének segítésére, relaxációt, és a tai chihoz tartozó alapelméleteket is elkezdjük tanulni.

Gyere, próbáld ki, és hozd el azokat az imserőseidet, akikkel szívesen megosztanád ezt az élményt.



« Vissza