Családállítás, és más - az önismeret útján 

 

 

 

„Te nem tudod, hogy mily szép, amit adtál,

és nem tudod, hogy szebb vagy önmagadnál.”

                                        /Rabindranath Tagore

 

 

 

 

 

Az élet csodálatos.

Akkor is, ha könnyed, vagy ha tele van nehézségekkel.

Minden pillanatnak, minden időszaknak van magasabb rendű oka és értelme, de ezt adott pillanatban ritkán látjuk.

Érzelmeink sokszor átveszik az irányítást, látásmódunk beszűkül. A már megszokott sémákkal próbálkozunk újra, és újra…

Amint más perspektívából tekintünk magunkra, az új megoldások és lehetőségek szinte magunktól jelennek meg az életünkben.

 

Bármely helyzetben is vagyunk, az egy komplex energetikai rendszert alkot. Ilyen lehet a család, egy baráti társaság, a munkahely, akár események sorozatának rendszere is. Fogalmak is összeállhatnak egy rendszerbe (pl. a pénzzel kapcsolatos gondolataim rendszere).                                                                          

Minden rendszer alkotóelemekből, tagokól áll, melyeket/akiket a csoportban résztvevők megjelenítenek a térben. 

 

Egyéni témák kerülnek a felszínre. Nem minősítünk, nem a változtatás a szándékunk, hanem a megértés és az elfogadás. Amint nagyobb összefüggésrendszerben jelenik meg a valóság, felismeréseink által a feszültség a rendszerben oldódik, így jutunk a derűs megkönnyebbülés, majd a mély nyugalom állapotába.

Ez a program empirikus (tapasztalati) eszközöket hív segítségül, úgy mint

• a hellingeri családállítás elemeit;
• a tudatos légzést;
• coaching-tool-okat                                                       

Élménydús, összpontosítást igénylő belső munkában veszünk részt, támogató, biztonságot nyújtó környezetben. 

 

A program rengeteg információhoz juttat, a következő területeken:

• döntés előtti dilemmák;
• kellemetlen munkahelyi légkör;
• sikertelenség érzése;
• karrier, önmegvalósítás;
• gondok családi, rokoni kapcsolatokban;
• párkapcsolati témák;
• női/férfi szerepben való kiteljesedés, vágyakozás az ideális partnerre;
• szülő-gyerek kapcsolat nehézsége;
• gyermektelenség, gyermekvállalás témaköre;
• veszteségek;
• nehéz életszakasz utáni újrakezdés;
• rátekintés a testi betegségek lelki hátterére;
• állandó fáradtság, kimerültség;
• kellemetlen, indokolatlan érzések, reakciók.

 

Fontos, hogy a foglalkozás nem helyettesíti a pszichoterápiás munkát, melyet csak meghatározott szakember végezhet.

 Szirmák Ildikó                                                                                                            

Rendszerszemléletű coach - (Dr. Bodó Training)

                                   

program lehetőségek:

 

• Rendszerállítás, és más

Bert Hellinger, a módszer megteremtője, olyan –tudatunk mélyén megbúvó– törvényszerűségeket fogalmazott meg, melyek az emberek közötti viszonyokat működtetik. Ha kapcsolatainkban sérülnek a szeretet-törvényei, annak komoly következményei lesznek. A hatás generációról generációra adódik tovább, és az utódok már csak azt érzik, hogy a sors igazságtalan terheket rótt rájuk.

Rátekintünk a folyamatra, és megértjük annak mögöttes értelmét. Ráismerhetünk hiedelmeinkre, melyek tudatunk mélyén irányítanak bennünket. Az elfogadás által felszabadítjuk önmagunkat és családunk történetét.

 

• Hétvégi tematikus programok

Minden alkalommal egy-egy érdekes önismereti területet járunk körbe. Megismerkedünk ennek elméleti hátterével, interaktív együtt-gondolkodás történik. A könnyebb megértést segítendő, gyakorlatokkal is megtapasztaljuk önmagunkon, hol is tartunk a témában, hogy azután kirajzolódjon, aktuálisan mit is tehetünk magunkért.

 

• Újjászületés élmény-program

Testünk rögzíti életünk minden érzelmi lenyomatát, így a születésünkkor szerzett benyomásokat is. Ezek az impulzusok aztán alapvetően határozzák meg hozzáállásunkat a nehézségekhez.

A két nap alatt elsősorban közös mozgásos feladatok segítenek felismerni reakcióinkat, melyek a jelenben is akadályoznak bennünket a kapcsolódás, a bizalom terén.

Cél, hogy felszabadultan és optimistán indítsuk az előttünk álló időszakot, hónapokat és éveket.