Egy kis csemege, ameddig nem tudunk személyesen találkozni...

Kezdő gyakorlatsor...ha kedvetek támad jógázni egy kicsit!

Érdemes megcsinálni a gyakorlatsort, jól átmozgat!

 

További linkek:

2. nap  https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR2ewvMHAlOOCGeLN_xfAnXw1YUFZz6mELSveYTIoCV60ereKtUAgM89TSU&v=sBxVEag91Os&feature=youtu.be

3. nap  https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR3Ct3IEPSt4wJ75ZbhEzM3_v3dBd9IQ-LNO37qGTDDi-jh26vCKfLvjULo&v=SUYsJxUjGMI&feature=youtu.be

4. nap  https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR2_yJkS-isNDkO_0b-UGVyc7W54qwqsh-qmLtCQAN8RJ8layGl5ZGc1mgE&v=kIQcagYhVEQ&feature=youtu.be

5. nap  https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR15X_9g0FMhVQUAMku43xteVe0ej5OTYQ0bGLU2NhNEUUwTIbJe_ICU1JA&v=cOzHWAIzlIs&feature=youtu.be

6. nap  https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR1VlKFRR56TyV6GMut1_GABo5-SLXyCfJhfaNtfjHV90ZoqmWJOn_vHZKc&v=yy41UUtUDX8&feature=youtu.be

7. nap  https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR0YU7ksGaRThsH0dAPHyjd2508GLPs_L8lY0NGyuHKVzsNT7x0VNtgZ634&v=G-kv4ItEQxw&feature=youtu.be

8. nap  https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR0g-CeVSk2t33mxkNL1ha4sO9D7RbMo5m1DEJoOh_jMcECWmWr1zXfxuRs&v=hsN20i9nJow&feature=youtu.be

9. nap  https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR39jVulT1qBjkeqTi9xZptcgeEMW04sT4NQm7Xy2hp0xeMc5a2Zg_HsNgs&v=10bd2kPGEzg&feature=youtu.be

10. nap https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR12xjItIZbnjyFITWkKBn4TKps-kDWH3heNJGNP5BH-A-sZupnmJGlqJd8&v=22xO8KlOJ40&feature=youtu.be

11. nap https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR12xjItIZbnjyFITWkKBn4TKps-kDWH3heNJGNP5BH-A-sZupnmJGlqJd8&v=IFRq2E1n5p8&feature=youtu.be

12. nap https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR1g8NVL-3D5XIWJau83wokz2p83MxQeTZwnkFt0_mornWY8D2DXwr_ZlmM&v=7WpXhq7rIx4&feature=youtu.be