1. Holló Ágnes - Női kör

„Két csapdát kell elkerülnünk az igazsághoz vezető úton. Az egyik, ha nem megyünk
végig, a másik, ha el sem indulunk.”
Gautama Sziddhártha Buddha
Holló Ágnes vagyok 1972-ben születtem, Budapesten.
Egészen kis gyermek korom óta belőlem jövő spontán természetességgel, nyitottsággal,
kíváncsisággal fordultam az emberek felé. Természetes volt számomra, hogy azonnal oda
menjek felajánlani a segítségemet, ha valaki elesett az utcán, vagy baleset történt vele. De
segítői munkám kialakulását elsősorban nem ennek köszönhetem. Bántalmazó, elhanyagoló
szülők legidősebb gyermekeként nem idegen számomra a fájdalom érzése, megélése. Fiatal
felnőttként találkoztam a kineziológia módszertanával, mely mérföldkő volt az életemben,
éreztem, hogy valós segítséget nyújthat egy egészségesebb, boldogabb élethez! 1998-ban
végeztem el az első tanfolyamomat a Pránanadi 1-est. Tapasztalataimat az évek során tovább
bővítettem sorban végeztem el az önismereti kurzusokat: Reiki, Agykontroll, Kineziológia,
Spirituális választerápia, Belső gyermekmunkák, Life coaching, Hellinger féle családállítás.
Tettem ezt elsősorban a magam megismerésére, de ma már tudom, hogy nem csak az
önfejlesztés miatt kerültem kapcsolatba ezekkel a tanfolyamokkal, terápiákkal, hanem azért,
mert ezek átadásával másoknak is segítségére lehetek. A mai napig dolgozom magamon
fejlődők, tanulok, változok, alakulok. Az út nem könnyű, de megéri és érdemes elindulni,
járni rajta! A legfontosabb számomra, hogy a hozzám forduló krízisben, elakadásban lévő
ember, megértést, rálátást kapjon az adott problémájára, és meglássa a továbblépési
lehetőségeit, és mindezt a gyakorlatban az életébe is be tudja integrálni! Akár egyéni ülések
keretein belül, csoportos munkákon keresztül, kerüljön Önmaga megismeréséhez,
működéséhez közelebb, és élhessen egy általa megálmodott teljesebb életet!
Alkalmazott módszerek, amiket használok:
- kineziológia (Three In One Concepts, Basic one Brain, Tools of the Trade, Under the
code), The Mandala of Life System 2002-2007.
Az Egységes Agy (Three In One Concepts/Három az egyben/) rendszerét Gordon
Stokes, Daniel Whiteside és Candace Callaway alakította ki, amely a kineziológián
belül elsősorban az agyba beégett negatív érzelmek által leblokkolt energiák
feloldásával foglalkozik. Az „One Brain” (Egységes Agy) filozófiája szerint minden
betegségnek, problémás ügynek érzelmi alapja van, ezért amikor a stresszek okát
keressük, a betegségek, a problémás ügynek érzelmi alapjait, gyökereit, a traumák
következtében létrejött Negatív Érzelmi Töltés (NÉT) által a neuronjainkba beégetett
blokádokat, az ott leblokkolt energiákat kutatjuk fel és oldjuk fel. Az életünket károsan
befolyásoló és megbetegítő önpusztító hiedelmek, a fájdalom, a fájdalomtól való
félelmek megbontják testünk és lelkünk harmóniáját. Emiatt először lelki, majd testi
tüneteink és betegségeink keletkeznek. Ezeket az önkorlátozásokat oldja ez a módszer
és állítja helyre a harmóniát, az egészséget. Izomteszt alapján keressük meg a probléma
gyökereit, korrekciókat, érzelmi töltéseket és tisztítjuk, írjuk felül azokat.
- Spirituális Választerápia 2004.
A Spirituális Választerápia (Robert E. Detzler nevéhez fűződik) egy ingát és egy papír
alapú táblázatrendszert használ a tudat alatti elme és a lélekkrónika összes
diszharmonikus programozásának vizsgálatához és tisztításához, ami által a Felső Én

(vagy a Szellem) segítségével, őket megkérve, tisztítja a blokkokat. Hisz abban, (bár az
SVT nem vallás), hogy Felső Én/Szellem megteszi azt, amit kérünk. „Kérj és
megadatik” elv alapján. Ez a módszer fájdalommentes, erőteljes és segít abban, hogy a
tudatalatti elme korlátozó lenyomatait tisztíthassuk, felül írhassuk és lehetővé teszi az
élet sokkal pozitívabb megélését.
- Belső gyermek gyógyítása 2015.
A belső gyermek a bennünk élő kisgyermek szimbolikus megjelenítése, amely magában
foglalja gyermekkori élményeinket, érzéseinket, vágyainkat és sérüléseinket. Ez a
részünk felelős a spontaneitásért, a játékosságért, a kreativitásért és az örömért.
Ugyanakkor a belső gyermek hordozza azokat a fájdalmas élményeket és traumákat is,
amelyek gyermekkorunkban értek minket. A belső gyermek gyógyítása azért lényeges,
mert gyermekkori sérüléseink és traumáink gyakran befolyásolják felnőttkori
viselkedésünket, kapcsolati mintáinkat és önértékelésünket. A meg nem oldott
gyermekkori traumák szorongást, depressziót, önbizalomhiányt és egészségtelen
kapcsolatokat eredményezhetnek. A belső gyermek gyógyítása segít abban, hogy
feldolgozzuk ezeket az élményeket, és egészségesebb, boldogabb életet élhessünk.
- női körös önismereti csoportok 2023 óta.
Biztonságot adó térben, kortól függetlenül, közösen végzünk különféle gyakorlatokat,
melyek segítenek az adott témában jobban rálátni magunkra, felismerni elakadásunkat.
A gyakorlatokon, mozgáson keresztül tisztulunk meg, és a csoport összetartó, megtartó
ereje felerősíti bennünk az elfogadás, valahova tartozás érzését. Ezek a csoportok
nyitottak, bármikor lehet hozzánk csatlakozni létszámtól függően, akár adott témára
csak, ami érdekel bennünket.
- csoportos és egyéni Bert Hellinger féle családállítás 2024.
A családállítás lényege a családi lélekben uralkodó törvények felismerése és
elismerése. Bert Hellinger a rendszer alkotójának a megfigyelései szerint a közös
családi lélekben törvények uralkodnak, melyek, ha megsérülnek, generációkon
keresztül hatnak a család tagjaira. A „szeretet rendjeinek” nevezte el ezeket a
törvényeket. Az állítás során rálátunk, felismerjük, hogy a kliensnek van-e kötése egy
távoli családtag, korábban élt tagjának a sorsához. A családi rendet helyre állítjuk oldó
mondatok, mozdulatok segítségével, ez kihat a jelenlegi családi rendszerre is. A
megfelelő rendszerben a családtagok képviselői is jól érzik magukat.
- Life coaching 2024.
A coach nem tanácsadó, hanem egy olyan „személyi edző”, mely nem a fizikai
erőnlét javítását célozza, hanem arra készít fel, hogy a mindennapok
élethelyzeteit, kihívásait a lehető legjobban élje meg a kliens (coacheet), hogy a
lehetőségeiből a legtöbbet hozza ki, hogy a benne meglévő erőforrásokat minél
teljesebb mértékben tudja hasznosítani. Röviden: bármely élethelyzetben
megtalálja a saját működőképes megoldásait. A coaching folyamatban azon
dolgozunk, hogy a klienst épp most foglalkoztató, megoldandó kérdéseket
közösen más megvilágításba helyezzük, új lehetőségeket tárjunk fel, és
megtalálja a kívánt megoldás felé vezető utat/utakat. A life coaching tehát azt
jelenti, hogy az ember nem egyedül birkózik meg adott problémákkal az életében,

hanem egy tapasztalt szakember segítségével értékeli a helyzetet és közösen
kidolgozva egy stratégiát, egyedül képes lesz megoldani a problémát.

2. Kaposi Ildikó - mese-, és művészeti terapeuta

Az életem közepén találkoztam ezzel a két módszerrel, és segítségükkel képes lettem elfogadni önmagam, és találkoztam énem egy jobb verziójával. Szeretném másoknak is megmutatni ezt a csodát, mert hiszek abban, hogy az elmélyült, gyermeki, elvárások nélküli alkotás felszabadító erejű, képes érzelmi blokkok oldására. A relaxációt követő rajzolás, festés felszínre hozza tudatalatti tartalmainkat, a rajzaink beszélnek hozzánk, helyettünk.

Katarzisz Komplex Művészeti- és Kincskereső meseterápiával foglalkozom, és ezekkel a szelíd módszerekkel segítek az önismeret újabb ablakait nyitogatni. A foglalkozásaimon nagyon fontos az elfogadó légkör, a csoportokban gyorsan megtörténik a nyitás egymás felé. Manapság kevés helyen tudunk csak önmagunk lenni, szerepek nélkül. A művészetterápiás foglalkozásokon az egyéni munkán túl  magtapasztalhatjuk az egymásra figyelést, megértést egy kis közösségben.

A támák, melyekkel foglalkozom: bennünk élő istennők, a 4 elem, mesék szárnyán, ahogy kint úgy bent, az évszakok hatása a lelkünk ritmusára.

Szeretettel várlak téged is valamelyik kurzusomra, alkoss önMAGadért!

3. Szij Andi - Access Bars kezelő és oktató, Access Energetikai Facelift és Testkezelő

Az Access Bars® egy relaxáló és tápláló kezelés, amely segít megváltoztatni számos  életterületet, beleértve a testünkkel való kapcsolatot is.   Kiválóan alkalmas a stressz és  szorongás enyhítésére, a depresszió és traumák oldására, és az egészséget, a súlyt, a testképet, az alvást, a pénzt, a szexet, a kapcsolatokat érintő témák megváltoztatására és ennél is sokkal többre.        

Mi az az Access Bars?

4. Hangtál kezelések és csoportos hangfürdő Kis Melindával

Bemutatkozás:
A nevem, Kis Melinda. Anya, nő, társ, barát, segítő,
mentálhigiénés szakember, hangtál terapeuta, gong masszőr,
Theta Healing konzulens, OH kártya instruktor.
Kiegyensúlyozott, önmagammal harmóniában élő,
nyugodtságot, pozitív kisugárzást sugárzó ember vagyok, aki
együtt él a változással, és elfogadja azt a mindennapokban.
Közel 16 éve dolgozom a hangtálakkal, és a gongokkal egyéni
és csoportos formában harmonizálásra, és stressz kezelésre felnőtteknél, gyerekeknél,
pároknál, várandósoknál, kisállatoknál, és tapasztalom csodálatos hatását. Megnyugtat,
kikapcsol, feltölt, segít a stressz oldásban, koncentrálásban, probléma megoldásban.
A hangterápia olyan egészségmegőrzést és fejlesztést szolgáló szelíd, gyengéd módszer, mely
a hangot és a rezgést használja a test-lélek- szellem egyensúlyának elérésére.
Helyreállítja a megzavart energiákat, így az egészséges életerő szabadon áramlik testben és
lélekben.
Hozzájárul az életminőség javulásához, és annak egészséges fenntartásához.
A módszer alapja a keleti kultúrából származó hang- és rezgésterápia, ami tökéletesen
beilleszthető a nyugati kultúra rohanó világába. Hiszen már egy 20 perces hangtálas relaxáció,
kb. annyi töltődést ad, mint 3-4 órányi alvás, és segít a stressz elengedésében. A hangtálak
segítségével nagyon hamar a pihenés és a megnyugvás állapotába kerülhetünk, ami az
ősbizalom állapotát idézi, és ebben képesek vagyunk letenni a cipelt terheket, megpihenni,
kikapcsolni és feltöltődni, hogy aztán újra helyt tudjunk állni szerepeinkben, a
munkahelyünkön.
Kinek jó a hangtál terápia? – Mindenkinek!
 Aki feszült, zaklatott, stresszes vagy (túlhajszolt munkatempó, fennálló élethelyzeti
problémák, nehézségek, melynek megléte folyamatos stresszt okoz)
 Aki éjszaka többször felébred, nem tud pihentetően aludni
 Ha izomláz, izomfájdalom, izomhúzódás lép fel az edzések után
 Ha emésztési, menstruációs problémák, fejfájás, nyak - és vállfeszültségek, vérnyomás
rendellenességei jelentkeznek testi szinten
 Aki egy stressz kezelési módszert szeretne kipróbálni – „menedzserbetegség oldására,
megelőzésére”
 Aki sokat aggódik, szorong, nehezen tud kikapcsolni, és állandóan gondolkodik
 Érzelmi blokkoldásra

 Ha mentális és fizikai kimerültség állapota áll fent

Miért válasszuk a hangtál terápiát?
 Mert lágy, biztonságos módszer, 0-99 éves korig
 Mert harmonizál, feltölt
 Mert hatása szinte azonnal megjelenik, és önmagában is működik
 Mert a mai rohanó világban könnyen be lehet illeszteni a mindennapokba, és már 20
perc hangtállal kísért meditáció 3-4 órányi alvással felér
 Mert egy holisztikus módszer, ahol test – lélek és szellem egyszerre van jelen
 Boldogságérzet árad szét bennünk, energetikailag töltődünk

Csoportos hangfürdő tálakkal és gonggal
A hangfürdő célja, hogy egy elengedett, relaxált állapot jöjjön létre, amiben a szokásos elme
folyamatokat el tudjuk engedni. A tálak és a gong hangja segít nagyon hamar egy módosult
tudatállapotba megérkezni, ami lehetőséget biztosít, hogy a test öngyógyító folyamatai
beinduljanak, és hozzáférjünk a tudattalanban lévő blokkokhoz, hogy elengedődjenek régi
cipelt terheink, valamint segíti a test és a lélek pihenését, töltődését.
A hangtálak hangjai lecsendesítenek, elringatnak, megnyugtatnak, harmonizálnak.
A gong hangja tovább visz, mélyít, utaztat, kapukat nyit, változást hoz.
A hangfürdő után egy kellemes, ellazult, feltöltődött, boldog egyensúlyi állapotba kerül az
egyén.
Időtartalma kb.30-40 perc.

Harmonikus rezgésekkel teli szeretettel várok Mindenkit programjaimon.

5. Coaching és kommunikációfejlesztés Vanyovszki Máriával

Amikor változtatunk a szavainkon, az változást idéz elő a
gondolkodásunkban és a külső valóságunkban is.
Az önismeret fontos állomásának tartom, amikor tudatosan
kezdünk figyelni arra, hogyan kommunikálunk. Az általam
alkalmazott kommunikációfejlesztés lényege, hogy az
önmagunkkal való, belső kommunikációra is figyel. Nem akarja
megmondani a tutit, mit hogyan “kellene”, hanem egyéni
megoldásokkal haladunk előre. A jól bevált, coachos eszközök
használata közben reflektálunk a megfogalmazásokra is.
A szóhasználatunkra való odafigyeléssel hatékonyan
feltárhatóak egyéni, korlátozó hiedelmeink. Ezek nemcsak a
siker, hanem az önszeretet, az önkifejezés és az
önmegvalósítás útjában is állhatnak. A tudatos változtatással
javítjuk az önmagunkkal való kapcsolatunkat, fejlődik a
személyiségünk. Ezáltal leszünk egyre hatékonyabbak a
külvilágban, az emberi kapcsolatainkban is.
Rólam
Tizenöt évet töltöttem vállalati szférában, vezetőként. Hét évet
dolgoztam utána a média világában: tévériportokat, rádiós
interjúkat, nyomtatott magazin megjelenéseket egyaránt
készítettem.
Akkor váltottam a segítő munkára, amikor megéreztem, hogy az
életem átíró tragédiák feldolgozásával, a saját folyamataimmal
erre megértem.
Életvezetési vagy üzleti coach?
Magánéleti és vállalkozói ügyekkel egyaránt érkeznek hozzám
ügyfelek. Vallom ugyanis, hogy az életterületeink nem
választhatóak szét. Az ember a központ, és bármelyik
életszerepében vannak kérdései, azok összefüggésben vannak
az összes többivel.

A coaching minden élethelyzetben fejleszt. Képességeket,
személyiséget, kommunikációt, rezilienciát. Elmélyíti az
önismeretet, új rálátást nyújt az adottságainkra, a
lehetőségeinkre. Eszközöket és motivációt ad a változtatási
tervekhez, fejleszti a viselkedési repertoárt.
Amire mindezen túl nagy hangsúlyt fektetek, az a
kommunikáció mellett az önszeretet, a perspektívák bővítése és
az életörömök megélése.
Neked/Önnek miben segíthetek?

6. Nyílt nap - Fűszer spirál 

Ez alkalommal felavattuk a Fűszer spirált stúdiónk kertjében. Köszönjük szépen Eszterhás Emőke és Szécsi András áldozatos munkáját!

7. Sors Szandra vagyok, hathajóga-oktató.

Nagyon sokat köszönhetek a jógának testileg és lelkileg egyaránt. Türelemre tanít, segít a jelenben lenni, segít elfogadni, megérteni és elengedni. Ha kicsit is kibillenek az egyensúlyból, a gyakorlás vagy az oktatás mindig segít visszatérni. Alázatot, türelmet, higgadtságot tanultam, amióta oktatok. Illetve elfogadást. Önmagam és mások elfogadását.

8. Gyermek Szomatodráma, a gyógyító játék - Szilágyi Zsuzsival és Kóka Izabellával

2015-ben együtt kezdtük el a Szomatodráma alapélményt, majd együtt haladtunk a játékvezetővé válás útján is. A gyermekekre való szakosodás ösvényét is kéz a kézben végeztük, s utunk azóta sem vált el egymástól. Mivel mindketten nagyon szeretünk a gyerekekkel foglalkozni, így most már második éve vagyunk megtalálhatóak itt, a Stúdióban a programjainkkal.

A gyermek SzomatoDráma programokon megkeressük az összefüggést a gyermek testében, viselkedésében és a lelkében zajló folyamatok között.

Teret kapnak a gyerekek arra, hogy kijátszák magukból a szorongást, beszélhessenek az érzéseikről, kapcsolatba kerülhessenek a testi tüneteikkel, s ezek által beindulhassanak öngyógyító folyamataik.

Hisszük, hogy minden gyermek egyedi és megismételhetetlen. Minden gyermek hordozza a saját és a környezete „témáját” is, melyek időről-időre testi tünetek, betegségek formájában hívhatják a figyelmünket. A testük üzen róluk és a környezetükről is.

Hihetetlen boldogsággal tölt el minket, hogy ma egyre több szülő nyitott arra, mi zajlik a gyermekében, s hisszük, hogy ez által arra is, mi zajlik bennük. A kettő ugyanis elválaszthatatlan.

Egy-egy foglalkozáson segítünk nekik megélni eredendő jóságukat, releváns érzelmeket mindazzal együtt, amit tartalmaznak. Segítünk rátalálni belső erejükre, amit visszahelyezve a külvilágba elő tudnak hívni egy-egy korábban megélt nehéz helyzetben.

A SzomatoDráma gyógyító játék egyszerre ad örömet és szabadít fel a nehéz, nyomasztó érzések alól. A fantázia és az őszinte rácsodálkozás, a spontaneitás csodálatos birodalmába repülünk vissza egy- egy alkalom során. A játék teret nyújt a tiszta és önfeledt boldogság megélésének és a belső gyógyulásoknak egyaránt.

A Gyermek SzomatoDráma játékos, önismereti és terápiás módszere segíti a gyerekek személyiségén belül feloldani és elsimítani az érzelmi feszültségeket és ezáltal egy boldogabb, felszabadult állapotot létrehozni, mert nekik csak arra van szükségük, hogy gyerekek legyenek!

Gyermek SzomatoDráma 6-12 éves korosztály számára.

Miben segít gyermekednek ez a program?

Fizikai panaszok, szorongásos tünetek, mint -tikkelés, körömrágás, hajtépés, dühkitörés, álmatlanság stb.- viselkedési zavarok, allergia, csoportba való beilleszkedés, tanulási nehézségek, stb…esetén.

 9. Alita ásvány ékszer és kreatív műhely

 

 

   Két szerelem van az életemben.
   Egyik az ásványok, bármi, ami ezzel kapcsolatos, a másik a kreatív énem kiaknázása.

   Ásványokkal 7-8 éve kezdtem el foglalkozni, egy betegség kapcsán kerestem alternatív gyógymódot, így jutottam el az ásványok       világába.

   Az eltelt évek alatt lett nekem egy „bibliám”, én így hívom azt a rengeteg információt, amit összegyűjtöttem.
   Ékszereket már rendelésre is készítek.

   A kreatív oldalamhoz pedig hozzá tartozik a decoupage technikával készített tárgyak, illetve a szezonális asztaldíszek, kopogtatók,     otthoni dekorációk készítése.

   Egyéni és csoportos foglalkozásokat is tartok, igénynek megfelelően!  
   Jelentkezni: info--.at.--alita.hu –n tudsz.

   Várok mindenkit szeretettel: Tóthné Ildikó

 

       

 

---

10. Vaszati - Indiai térrendezés/építészeti hagyomány

Előzetes időpont-egyeztetéssel - Lelesz Csilla

 

A Vaszati a védikus építészet és térrendezés tudománya, több, mint 5000 éve létezik.

 

Az élet változásait, sorsunk fordulatait a természet finom szintű törvényei, finom energetikája befolyásolja,

ezért a természetes környezethez és annak törvényeihez való megfelelő alkalmazkodás minden élőlény érdeke.

Ilyen pl. a Föld mágneses mezője, a Föld és a Nap finomszerkezeti energiája, a Nap és a Hold pályái, valamint a gravitáció.

Ezek a hatások mind-mind érzékelhetők otthonainkban, munkahelyünkön, ezáltal befolyásolhatják egészségünket, párkapcsolatainkat, jólétünket is.

A minket körülvevő tereket tekinthetjük akár olyan energiamezőnek is, amely hat az emberi test bioenergia mezejére.

A Vaszati egy olyan építészeti hagyomány, amelynek fő célja az, hogy harmóniát teremtsen az ember, a természet és az épület között.

A modern nyugati építészet a belső terek kialakítása során a látszólagos kényelmet helyezi előtérbe,

míg a védikus építészet az esetleges ártó környezeti hatásokkal szembeni védelmet, valamint az olyan légkör megteremtését, amely kedvez a lelki tökéletességre irányuló törekvéseknek, és elégedettséget hoz az ember életébe.

Amikor a szervezetben lejátszódó biokémiai reakciók rendellenessé válnak, az ember rosszul érzi magát, és könnyen megbetegszik.

Amennyiben a térbeli energia természeti törvényeit megsértjük, akkor ezzel a krónikus betegségek létrejöttét idézzük elő.

Nagyon kevesen feltételezik azt, hogy a lakásban nem megfelelő az energia áramlása, mivel a konyha, a fürdő, a mosdó nem a megfelelő irányban helyezkednek el, így az elemek, helyiségek nem tudnak jól funkcionálni.

Mindenkinek lehetősége van arra, hogy jobbá, sikeresebbé és boldogabbá tegye az életét a Vaszati elveinek környezetében való alkalmazásában.  

A mi otthonaink, mivel többnyire szabálytalan formájúak, megkívánják az indiai térrendezés által alkalmazott ún. YANTRÁK energiáit.

Ezeknek a színes, négyzet alakú lapocskáknak megfelelő elhelyezésével tud segíteni a Vaszati.

Ahol a térben energetikai hiány keletkezik, ott azt pótolni lehet. A Vaszati építészet pedig a harmónia tudománya,

tehát azon alapul, hogy felismerjük-e az otthonainkat alkotó elemek, bolygók kapcsolatát,

és megértjük-e azokat a törvényszerűségeket, amelyek alapján létrejött és működik: VA: energetika  SZA: információ TI: geometria.

Ha ezeket ismerjük, alkalmazzuk, akkor harmóniába kerülünk az Univerzummal és ezáltal könnyebben tudunk haladni az utunkon.

Amennyiben összhangban élünk a természettel, megnyithatjuk a kapukat egy jobb, boldogabb élet lehetősége felé.