Jin jóga - Sőtér Saroltával

 

 
Blokkoldó jin jóga
A blokkoldó jin jóga egy mély belső utazásra hív. Fizikai szinten éppen azt adja, amit minden nap kellene, de sajnáljuk rá az időt: nyújtás és lazítás. Énidő, önszeretet, türelem, befelé fordulás. Elérhető általa a test vitalizálása, az izmokban és szervekben tárolt feszültségek oldása, az ízületek mobilizálása, valamint az egész testünk tehermentesítése. Mindez egy olyan folyam, ami elhozza a belső csendet, békét, harmóniát. Segít megpihenni, segít megérkezni és rátalálni az esszenciádra. Rugalmas test, rugalmas elme... nagyon fontos, ha hosszú, egészséges és boldog élettel szeretnéd megajándékozni Önmagad, a Szeretteidet és a Világot.
A jin jógában hosszan kitartott ászanákkal dolgozunk, ami kiváló lehetőséget teremt arra, hogy egy kicsit "beszélgessünk" a testünkkel...
Blokkoldó jin jóga órák minden csütörtökön 11:00-12:30 között várnak Rád.
Fúziós mozgásóra 
A fúziós mozgásóra egy teljes testet megnyújtó, minden ízületet mobilizáló és az izmokat alaposan megdolgoztató foglalkozás.
Ebben a 90 percben a nyújtásra a jin jóga rendszerét, az erősítésre a Pilates gyakorlatait, az önmasszázsra pedig a csodálatos SMR masszázshengert hívjuk segítségül.
Ez a mesterhármas segít abban, hogy a test felfrissüljön,az izmok  tónusba kerüljenek és a végére az idegrendszerrel együtt minden kisimuljon. 
 
Fúziós mozgásóra hétfőnként 18-19:30
 
Nia 
 A Nia egy rendkívül komplex, mégis nagyon egyszerű tánc, ami a legrövidebb úton vezet vissza Önmagadhoz és ahhoz a mély tudáshoz, ami a Kezdetektől ott van Benned.
 Segít összehangolódni a testeddel, így garantáltan a jelenbe érkezel. A jelen az, ahol képes vagy megváltoztatni a múlthoz való hozzáállásodat és alakítani a jövődet.
 A Nia könnyű és természetes. Nem szükséges hozzá előzetes tánctudás, hiszen minimális koreográfiával dolgozunk. Garantált a sikerélmény, mivel 9 féle mozgás adja az alapját, így valamelyik minőségben egészen biztosan otthon leszel.
Táncunkban meghívjuk a tiszta Hold/női minőségeket a tánctechnikákon keresztül, a Nap/férfi minőségeket a harcművészeti technikákon keresztül, illetve a tiszta szellemi erőteret is, a gyógyító technikákon keresztül. A Nia a Te táncod.
 
Nia tánc minden csütörtökön 17:45-18:45
Örvény Műhely (szabadtánc, havi egy alkalommal)
Az Örvény minden hónapban aktuális témákkal vár Rád, hogy szabadon, könnyedén és (élet)örömmel a szívedben táncolj a történeteiddel.  "A test elmondja, amit a szavak képtelenek." (Martha Graham) 
Ez a tánc mindig út az ismeretlenbe - alámerülés és felemelkedés. Mindez egy olyan biztonságos térben, ahol minden megtörténhet. Egy térben, ahol az vagy, aki valójában Te vagy és amiben kézzelfogható a gyógyulás. Az Örvény technikailag egy "biztos kézzel" vezetett szabadtánc. Mindenki számára követhető instrukciókkal és gyakorlatokkal hangolódunk össze önmagunkkal a foglalkozások elején. Ez vezet el oda, ahol már biztonságban és szabadon bele tudod engedni Magad a táncodba. Innentől kezdve minden mozdulat tánc.
Az Örvény gazdag és sok-sok finom rétegből áll. Éppen, mint Te.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

 

Test